肩こり、腰痛、姿勢の歪みが気になる方は、かわしま整骨院にご相談ください。

かわしま整骨院からのお知らせ

足がつる‥対処法と予防法 |太宰府・筑紫野・大野城

こんにちは、本日も寒い中多くの患者さまがご来院頂いています。ありがとうございます。

最近は、「足がつって(こむらがえり)目覚めた」特に寒暖差の多い冬に増えます。

その要因はいくつかあります。

身体の冷え ・運動不足 ・筋力の衰え ・水分やエネルギー不足

もし、足がつってしまった時の対処法と予防法をご紹介します。


《第二の心臓》ともよばれる ふくらはぎ

ふくらはぎは、全身の血行を巡らせるとても大切な役割があります。

ぜひ、試してみてください。

電話

LINE