朝晩の寒暖差の影響で、体調を崩される方が増えています。

皆さんはいかがでしょうか？

本日は、風邪予防法をご紹介します。

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ピンクの部分を、温めて風邪をひきにくい身体を作りましょう。

・しっかりと体温をあげること

・しっかりと睡眠をとること

・しっかりと栄養をとること　この3つを忘れずに。

体調がすぐれずに、食欲不振や不眠、だるさなど、ご不安な時は

ぜひ　当院にご相談ください。その不調の原因がお身体のゆがみ

が原因かも‥

お気軽にお電話・LINEにてお問合せお待ちしております。