この時期に体調を崩しやすいのはなぜ？ 今年の夏は35度を超える暑さだったのに対し、10月に入り一気に20度台なりました。 気温差が激しいと体温を一定に保つための自律神経の働きが悪くなり 全身の倦怠感、疲れやすい、寝つきが悪いなどの症状がみられます。 体調をよくするにはどうしたらいいの？ ...

「残暑バテ」とは…夏の暑さが終わり涼しくなってきた頃の ９月から１０月頃にかけて感じる様々な不調のことです。 残暑バテの症状として ➀食欲不振 ②疲れやすい・だるい ③よく眠れず、朝スッキリ起きれない ④便秘・下痢気味　　　 などの様々な症状があります。 残暑バテ...

現在子供の3人に1人は猫背だと言われています！！ 子供は、骨や筋肉がまだ発達途中であり、猫背姿勢でいると、背骨や筋肉が猫背の状態のまま成長してしまいます💦 大人になって、猫背を改善しようとすると通常よりも時間もかかってしまいますので、早いうちから整えていきましょう！ ■こんな症状に心当...