《ぎっくり腰》『急性腰痛』『腰椎捻挫』とも呼ばれます。

いきなりグキっという衝撃と共に、腰が強烈な激痛に襲われるものです。

ぎっくり腰は若年者から高齢者まで起こります。

《ぎっくり腰になる原因》

 

1.筋肉の慢性疲労

ぎっくり腰は突然起こりますが、

症状としていきなり表れるだけで、

ゆっくりとその原因となるものは進行しています。

この筋肉の疲労は日常生活を送る中で必ずあるものです。

身体は回復する力を持ち合わせていますが、

睡眠不足や栄養バランスが取れていなかったり、

運動不足や同じ姿勢での仕事を続けるなどしていると

回復することなく徐々に蓄積してしまう。

 

2.骨格の歪み

立ちっぱなしの仕事や座りっぱなしの仕事だと

長時間、限られた姿勢でいることが多いです。

よって、身体の柔軟性が失われていき、

同じ骨や筋肉だけを使うことになってしまいます。

 

3.過負荷

若い人やスポーツをしている方に多い。

勢いよく振り返った瞬間、

横になっていて勢いよく起き上がったときなど、

止まっている状態からいきなり動いたときや、

動きの急激な切り替えの時に起こる。

 

《治療》

続けての鍼治療

初めてだとどうしていいかわからず整形外科さんを

受診する方も多くいらっしゃいますが

ほぐしや電気の治療よりも鍼は5倍ものスピードで

患部の治りを良くしてくれます！

※改善には個人差がありますが、早め早めの治療することが長引くかせないポイントです！

《自宅での過ごし方》

ぎっくり腰を起こして2～3日間

＊冷湿布を貼り患部を冷やす。

＊入浴は控え、ぬるめのお湯でのシャワー

＊腰を支える為のコルセットや、骨盤を締めるための骨盤ベルトをする。

 

正しく治療、処置を行って早く痛みを改善しましょう。