皆さん、こんにちは。LINEで予約可能な糟屋郡宇美町光正寺（糟屋南郵便局前の）かわしまはりきゅう整骨院

宇美院の長谷川です。

最近、冬の寒さで暖房機を使う時間が長くなるでしょう。かなり乾燥した環境にいます。

風邪やエアコンにより、のどの痛みやせきが止まらないなどのご症状の方が、多く来院されています。

オススメのツボをご紹介します。

尺沢（しゃくたく）

東洋医学では、昔からせきに効果があるとされているツボで、場所は、ひじを曲げると

できるシワの上にある太い拳で親指側にあります。

押し方は、腕をつかむようにして、親指で気持ちいい位の強さで５秒くらいを2～3回ほど押していきます。

ぜひ、セルフケアしてみてはいかがでしょうか？