皆さん、こんにちは。かわしまはりきゅう整骨院宇美院の福田です。

今週末は12月。忘年会にクリスマス、大掃除…年末に向けてお仕事や

プライベートで忙しくなり、気温の変化も重なり、普段よりもお身体にかかる負担が多く

なっている方が増えてきます。

もし、急な痛みや捻挫（ねんざ）などのけがの際に

ただ、安静にしていても、なかなか痛みがひかない、お身体の回復に時間がかかったり

した経験の方も多いいでしょう。

そんなときはまず

RICE（ライス）処置　

R…Rest（安静）　I…Ice（冷却）　C…Compression (圧迫）　E…Elevation　（拳上）

 

 

主に捻挫や肉離れなどのけがや捻挫などで痛めた際は

RICE処置をしたか否かで、その後の症状が変わります。

ぜひ、覚えていてくださいね!!

最近、寝違えやぎっくり腰がふえてきています。

いつでも、かわしまはりきゅう整骨院宇美院にお任せください。

 

〒8112123　糟屋郡宇美町光正寺1－9－24

℡0929570001

◎夜9時まで受付　◎駐車場13台完備　◎お子様大歓迎　◎授乳室・キッズスペースあり

◎予約優先性