こんにちは　かわしまはりきゅう整骨院宇美院です。 今年の夏は記録的猛暑でしたが、ようやく過ごしやすい気候になってきましたね。 この時期になると夏の疲れが一気にでてお身体の不調を訴える患者様が多く来院されています。 「秋バテ」とは…季節の変わり目の昼と朝晩の気温差や 台風や天気の気圧変動の...

最近の異常な気温の上昇それにより増える熱中症身を守る為にクーラーが必要不可欠になりつつあります。 しかし、クーラーに当たりすぎると、頭痛や腰痛、自律神経の乱れなどあらゆる不調を引き起こしかねません。 すぐに実践できる身体の冷えの対策をいくつか紹介します。 ①クーラーの設定温度は２５～２８度を目安に...