最近の異常な気温の上昇それにより増える熱中症身を守る為にクーラーが必要不可欠になりつつあります。

しかし、クーラーに当たりすぎると、頭痛や腰痛、自律神経の乱れなどあらゆる不調を引き起こしかねません。

すぐに実践できる身体の冷えの対策をいくつか紹介します。

①クーラーの設定温度は２５～２８度を目安にして、屋外と屋内の気温差を５度以内にする

②靴下やカーディガンなど、衣服で冷えを防ぐ

③こまめに身体を動かす

当院でも冷えを改善するための方法として

鍼灸施術を行っています。

鍼灸施術は、血液循環を促進したり、筋緊張を緩和とともに自律神経を整えることによる体温調節の

機能を正常化させます。更にお灸を行うことにより冷えた患部を温めて血液循環をサポートする事が

できます。

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初回鍼灸施術が

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