福岡市南区野間　夜9時まで受付の　かわしまはりきゅう整骨院　整体院　野間院です。

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健康寿命とは…

「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことを言います。

平成28年のデータです。

健康寿命を短くする原因の１つに「ロコモティブシンドローム」があります。

通称「ロコモ」

ロコモティブシンドロームとは、骨粗しょう症、変形性膝関節症、脊柱管狭窄症、関節リウマチなどの疾患や加齢に伴い運動機能の低下で日常生活が自立してできなくなったり介護や寝たきりになってしまう状況です。

ロコモになっているかのチェックをしてみましょう。

✅家の中でつまずいたりすべったりする

✅片足たちで靴下がはけない

✅階段を上る際に手摺が必要

✅15分くらい続けて歩くことができない

✅横断歩道を青信号で渡り切れない

✅家で少し重いものを持つ作業は難しい

 

いかがでしたか？１つでも当てはまる方は、ロコモの心配があります。

ぜひ、この機会に当院にてお身体のチェックしてみませんか？

https://kawashima-seikotsu.com/noma/news/1866/