福岡市南区野間　モスバーガー隣の　夜9時まで受付のかわしまはりきゅう整骨院 　整体院　野間院です。

暑い中8月も多くの方にご来院頂きありがとうございます。

皆さんも日々コロナ対策をして日常生活を送っていらっしゃると思います。

衛生面の徹底は継続することと感染症に負けない身体つくり意識していきましょう

本日は

「免疫力」についてご紹介いたします。

免疫力とは「感染・病気・望まない侵入物を避けるために必要な自己防衛システム」です。

免疫力をあげるためには６つのポイントがあります!!

➀体温アップ

②適度な運動

③質のいい睡眠

④食生活の見直し（腸内環境を整える）

⑤笑うこと、音楽を聴いたり歌ったりする、自分が心地よいと思うことをする

⑥ストレスを適宜発散する

今回は➀体温アップについてお伝えします。

免疫細胞の中に「がん細胞」や「ウイルス感染細胞」を攻撃してくれる「NK細胞」と細胞があります。

体温が36.5℃以上だと活発に働いてくれます。

また体温が1℃下がると免疫力が30％下がるといわれています。

：夏場でもシャワーでなく湯船につかる

当院でのおススメは「箱灸」

適度な心地よい温かさでじっくりと深部まで熱が伝わり身体の芯まで温められるのが特徴です。

温泉に入ったみたいと寝てしまう患者様も多くおられます。

ぜひ、一度体験しませんか？

ご不明な点はお気軽に

☎092-555-2861または　当院LINEまでお問い合わせください。

かわしまはりきゅう整骨院　野間院で感染症に負けない身体を作りましょう。