骨盤矯正について

骨盤矯正は名前の通り骨盤を矯正して歪みを取るものです。

骨盤が歪む原因

骨盤矯正を要する歪みの原因は主に、脚を組んだり片側に重たいかばんを持つなどの日常における癖にあります。また女性であれば妊娠や出産を切っ掛けに骨盤が歪むことがありますし、ハイヒールを好んで履く人も注意が必要です。

実は就寝中の寝姿勢も骨盤の歪みの原因の1つで、特にうつぶせ寝が多い人は歪みが生じやすくなります。怪我や病気で痛みをかばうことも、骨盤を歪ませる要因になり得ます。

主な症状

骨盤が歪むことによって引き起こされる症状は、腰痛や肩こりに体の冷えやむくみ、便秘と下腹のお肉や代謝の低下など多岐にわたります。女性は生理痛が強くなったり、気になる生理不順が生じるケースもあります。
それから不眠や自律神経のバランスが崩れることによる不調、いわゆるO脚やX脚にも繋がります。

骨盤が前傾気味の人は女性に多い傾向で、腰痛や下腹が出てくる、太ももに張りを感じるといった症状が特徴です。逆に後傾している人は加齢や筋力の低下による猫背や肩こり、胸や尻が垂れるというような体の変化を感じます。骨盤の開きは産後に多く、下半身太りやＯ脚を伴います。左右に開くと体の左右のバランスが崩れ、腰痛や背骨の変形、肩こりや外反母趾の引き金になることもあるので注意です。