肩こり、腰痛、姿勢の歪みが気になる方は、かわしま整骨院にご相談ください。

かわしま整骨院からのお知らせ

姿勢の変化での腰の負担

太宰府市五条の夜8時30分まで受付のかわしまはりきゅう整骨院です。

当院のホームページをご覧頂きありがとうございます。

テレワークやおうち時間は、座ってパソコンや、スマートフォン、タブレット、ゲームなど

の同じ姿勢で過ごし方が多いのではありませんか?

この「座った姿勢」

立っている姿勢の腰の負担を 1 とすると 座った姿勢は な、なんと「1.5倍」

負担が多くなるのです。

「なぜ?」

それは・・・座っているときは、腰に上半身の体重や負荷がすべてかかってしまうからです。

立っているときは、腰以外のひざや股関節、足首などの関節に負担が分散されているからです。

セルフケアは、1時間おきには、ストレッチや腰や背中を伸ばしたりなど、座りっぱなしを

さけましょう。

最近カラダの調子が悪いなぁ…疲れが取れない…痛みが増してきた…など思い当たる方は

ぜひ、一度ご来院ください。お待ちしております。

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