気温がグッと下がる季節になると、「肩がこる」「肩周りが重い」「首や肩が痛む」などの不調を感じる人が増えます。

実は、寒さは肩周りの筋肉や血流に大きな影響を与えており、それがさまざまな不調を引き起こす原因になっています。

今回は、寒さで肩が不調になる理由をご紹介します。

 

 

自宅でできるケアとしては

1.お風呂などで体を温める

2.ストレッチで筋肉を伸ばす

3.長時間の同じ姿勢を避ける

 

それでも痛みが続く場合は…

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