🌞 残暑バテとは？

夏も終わりに近づいてきました。しかしなんとなく体がだるい、やる気が出ない、疲れが取れない
これがいわゆる 「残暑バテ」 です。

残暑バテの原因は、
•残暑バテ⇒ 自律神経の乱れ・血流不足・内臓疲労 が主な原因。
• 猛暑や冷房⇒朝晩の気温差で体温調整がうまくいかない、疲労が抜けにくくなる。
• 姿勢が崩れる⇒胸やお腹が圧迫され、呼吸が浅くなる。自律神経の乱れやだるさが悪化しやすい

その結果、
✅ 倦怠感・疲労感
✅ 頭痛・肩こり・首の張り
✅ 睡眠の質の低下
✅ 集中力の低下
といった症状が現れる方が多くいらっしゃいます。

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🧍‍♂️ 姿勢との関係

実は「猫背」や「姿勢の乱れ」も夏バテを悪化させる原因の一つです。

猫背の状態では呼吸が浅くなり胸やお腹が圧迫され、呼吸が浅くなることで酸素が十分に取り込めず、

疲労感やだるさが抜けにくくなります。

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💡 当院のアプローチ

当院では、猫背矯正によって姿勢を整え、呼吸や血流を改善することで、夏バテによる不調を根本からケアしていきます。
施術後は「体が軽くなった」「呼吸がしやすい」と感じられる方が多くいらっしゃいます。

姿勢改善のメリット（夏バテに特化）
1. 呼吸が深くなる
→ 酸素を取り込みやすくなり、疲労回復が早まる。

2. 自律神経が整いやすい
→ 背骨の歪みが減ることで交感神経・副交感神経の切り替えがスムーズに。

3. 血流・リンパの流れが良くなる
→ むくみや冷えを予防し、夏の疲れをため込みにくい。

4. 内臓の働きがサポートされる
→ 背中が丸まると胃腸が圧迫され消化が落ちるが、姿勢を整えると栄養吸収が良くなる。

5. 集中力や気分が改善
→ 胸が開くことで脳への酸素供給が増え、だるさや眠気の軽減に。

 

夏バテだなと簡単にまとめず一度自分の身体と向き合ってみてください。

何かお困りごとがありましたら当院へご連絡ください！

ご来院お待ちしております。