こんにちは、本日も寒い中多くの患者さまがご来院頂いています。ありがとうございます。
最近は、「足がつって(こむらがえり)目覚めた」特に寒暖差の多い冬に増えます。
その要因はいくつかあります。
・身体の冷え ・運動不足 ・筋力の衰え ・水分やエネルギー不足
もし、足がつってしまった時の対処法と予防法をご紹介します。
《第二の心臓》ともよばれる ふくらはぎ
ふくらはぎは、全身の血行を巡らせるとても大切な役割があります。
ぜひ、試してみてください。
肩こり、腰痛、姿勢の歪みが気になる方は、かわしま整骨院にご相談ください。
こんにちは、本日も寒い中多くの患者さまがご来院頂いています。ありがとうございます。
最近は、「足がつって(こむらがえり)目覚めた」特に寒暖差の多い冬に増えます。
その要因はいくつかあります。
・身体の冷え ・運動不足 ・筋力の衰え ・水分やエネルギー不足
もし、足がつってしまった時の対処法と予防法をご紹介します。
《第二の心臓》ともよばれる ふくらはぎ
ふくらはぎは、全身の血行を巡らせるとても大切な役割があります。
ぜひ、試してみてください。
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