眼精疲労は、目の疲れや痛みの症状に加え、肩こりや頭痛など全身にも不調があらわれます。眼精疲労を発症すると、睡眠や休息を十分にとってもなかなか回復しないため、早めに適切な処置を受けることが大切です。

眼精疲労の原因

原因についてはひとつとは限らず、目の疾患に関連していることもあれば、身体的・精神的な要因が絡むこともあります。目に関しては近視や乱視、遠視などの屈折異常が眼精疲労に結びつくこともしばしばです。このような異常が発生すると、日常的に見るという動作で、常に目に負担がかかります。コンタクトレンズやメガネでの矯正が適切でない場合も同様です。

そして、パソコンやスマートフォンを長時間眺めることが多い人は、目を酷使することでまばたきの回数が減ったり、目に疲れが溜まりやすくなるので特に注意が必要です。その他、白内障や緑内障、糖尿病、自律神経失調症、ストレスなども眼精疲労の原因になります。

眼精疲労の症状

主な症状は、目の痛みやかすみ、充血や眩しさ、ドライアイなどの目の症状が挙げられます。また、頭痛や肩こり、吐き気、めまい、倦怠感などの全身症状を訴える人もいます。

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不良姿勢も眼精疲労を助長する原因です。当院は不調の原因となる姿勢の悪さを改善するための姿勢矯正を得意としています。つらい眼精疲労は我慢せず、お気軽に当院へご相談ください。