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ぎっくり腰は再発にも注意を!

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ぎっくり腰について

誰にでも「ある日突然」起きる可能性があるぎっくり腰
正式には「急性腰痛症」や「腰椎捻挫」と呼ばれ、腰の筋肉やそれに伴う組織が硬直・痙攣・捻挫することにより炎症を起こし痛みが出ると考えられています。

ぎっくり腰によく見られる症状

・動くのが困難になるほどの強烈な腰の痛み
・歩くたびに腰に響くので、ゆっくりでしか歩けない
・椅子に座れない
・低い段差でも降りることができない
・お辞儀ができない
・身体を反らせない
・寝返りが打てない
・腰の左右どちらかが痛い
・咳やくしゃみが腰に響く
・お尻のえくぼの辺りが痛い

ぎっくり腰になるきっかけ

不自然な姿勢や過負荷で腰に負担がかかっている状態が続くと、腰に疲労が蓄積してしまいます。

筋肉が固まって伸び縮みしにくい状態で、急に筋肉を動かすなどの行動がきっかけになり炎症を起こし、ぎっくり腰になってしまいます。

※「なりやすい状態」の時に「きっかけ」がプラスされることで起こり、症状が改善されても再発することが多いと言われています。

再発する原因

・痛みが無くなったことで以前と同じように腰の負担になる行動や姿勢になってしまっている。
・負担のかかっている部分をかばい、不自然な動きになっている。

最後に・・・以下のものを感じた場合は、放っておかず、ぎっくり腰になってしまう前にかわしま整骨院へお越しください。

ぎっくり腰の前兆

・いつも腰がだるい
・寝返りを打った時や季節の変わり目に腰が痛む
・足の裏がしびれる
・起床時に腰の痛みを感じるが動き出すと楽になる
・腰につっぱり感を感じる
・お尻や骨盤周りが痛い
・長時間座っていると腰が痛む
・夕方にかけて段々と腰が重くなり、痛み出す

かわしまは、症状を改善することはもちろん
症状でお困りにないようにするための予防にも
力を入れています!!

痛くなってからではなく、痛みを感じる前に
一度お身体を診させてください!!

太宰府・筑紫野_かわしま整骨院
〒818-0125 福岡県太宰府市五条2丁目22-5
TEL:092-929-3022
◎駐車場6台完備  ◎お子様連れ大歓迎

五条・二日市・紫にお住いの方にもお越しいただいています。