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肩こりがおこる姿勢について|五条・都府楼・水城

かわしま整骨院_五条・都府楼・水城

肩こりが起こる原因は、姿勢の悪さにあります!

ただ、悪い姿勢と言っても様々で、自分自身の姿勢が悪くなっていると自覚している人は少ないです。

そんな悪い姿勢をタイプ別で分けてみました!ぜひ、セルフチェックしてみてください。

☆ 正面から見た時悪い姿勢(2パターン)

1. アンバランス型

→ 肩の高さが左右で違ったり、足の長さが左右で違う
→ くびれが左右で違う
→ あくびをした時、片方の顎がガクッとなる

2. ねじれ型

→ 写真を撮ってもらうと、身体が正面を向いていない
→ うつ伏せで寝ると、お尻や肩甲骨が片方だけ浮く
→ 足を組んだ姿勢が楽

 

☆ 横から見た時の悪い姿勢(5パターン)

1. 猫背タイプ

→ 背骨の S の字が大きい
→ 骨盤が前傾している
→ 反り腰で猫背
→ 下っ腹がぽっこり出ている

2. 頸猫背タイプ

→ 目線が低く頸を上に向けにくい
→ 猫背ではないが頸がストレートネック
→ 骨盤が前傾している
→ 下っ腹がぽっこり出ている

3. 腰猫背タイプ

→ 骨盤が後傾している
→ お尻が垂れている
→ 下半身の筋力が低い
→ 膝が曲がっている

4. 前のめりタイプ

→ 猫背であるが、腰は反ってない
→ 頸が前方に出ている
→ 重心が前になるため、足が疲れる

5. 平背タイプ

→ 背骨の S の字が小さい
※一見姿勢が良さそうに見えますが、足からの衝撃が強く伝わってしまう為、神経症状などの重い症状が多く見られます.

姿勢を改善して肩こりを解消!

皆さんの姿勢はいかがでしたか??
このような姿勢が癖になってしまっている方も多いのではないでしょうか。

当院は姿勢を重視して改善できるような施術を提案させて頂いております。
肩こりは、骨盤矯正や猫背矯正で骨格の歪みを改善することで
その症状を軽減することができます!

是非皆様のお身体、かわしまにお任せください!!
全力でサポートさせて頂きます。

五条・都府楼・水城_かわしま整骨院
〒818-0125 福岡県太宰府市五条2丁目22-5
TEL:092-929-3022
◎駐車場6台完備  ◎お子様連れ大歓迎 ◎西鉄ストア太宰府店に隣接
五条・都府楼・水城にお住いの方にご来院頂いています。

<アクセス>
西鉄五条駅より徒歩5分
都市高速(水城)より車で約5分